Molte persone fanno di tutto per dormire bene la notte, ma non tutti lo ottengono.
Il buon sonno è un bene molto prezioso, ma molti di noi lottano per ottenere una discreta quantità di sonno che vada avanti senza disturbi o impedimenti. Per altri, tuttavia, il sonno non è qualcosa che è in cima alla loro lista di priorità.
Ma cosa causa un sonno cattivo?
Ebbene, alcune persone hanno gravi condizioni del sonno come l’insonnia e l’apnea notturna, mentre altre hanno solo un cattivo ambiente per dormire o un materasso scadente.
L’acquisto di un materasso di buona qualità può fare una differenza enorme per la qualità e la quantità di sonno che stai ricevendo, quindi vale la pena investire. Forse è il momento di sostituire il tuo vecchio materasso.
È bello avere un materasso nuovo, ma non abbastanza.
Almeno questo è ciò che suggerisce la raccolta perspicace di fatti assemblata da Celeb Jury.
Alcune delle persone di maggior successo e famose al mondo hanno problemi di sonno o schemi del sonno che non sono coerenti con le loro normali abitudini di sonno.
Ecco una selezione dei nostri preferiti:
Mariah Carey
Si dice che Mariah Carey dorma 15 ore al giorno il doppio di una persona media. Usa anche 20 umidificatori per tenerla calda. Questo è ciò che sostiene la aiuti a cantare meglio.
Jessica Simpson
La signora Simpson soffre di insonnia psicofisiologica che le rende molto difficile addormentarsi quando è a letto. Stranamente, però, preferisce dormire per terra.
Eminem
Eminem mette della carta stagnola sulle sue finestre per bloccare tutta la luce e riproduce il rumore bianco sugli altoparlanti per aiutarlo a dormire meglio durante il tour.
Jimmy Kimmel
Il signor Kimmel soffre di una condizione nota come narcolessia che lo fa addormentare in momenti inappropriati, come quando è in macchina o alle riunioni.
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I coprimaterassi e le imbottiture sono un ottimo modo per rinfrescare il letto e prolungarne la durata.
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